我们轻翻一卷书，
“越她百晓生”，为知识插翼。
在常识的田野，播种生活妙方；
在科普的缝隙，寻觅智慧星光。
养生秘籍，如甘霖润物，滋养身心；
运动健康，似暖阳照耀，强健体魄。
“越她百晓生”，邀你同行，
让每一天，都因知晓而更加精彩。
5.20
空气里弥漫着一种
特别的温馨与期待
要知道，这一天
不仅象征着甜蜜的爱情
也是一个倡导母乳喂养
传递母爱温暖的节日
“520全国母乳喂养宣传日”
一个专属于妈妈和宝宝的节日
今天是第35个“全国母乳喂养宣传日”，今年的宣传主题为“生命之初，自然之乳”，强调母乳是婴儿最营养、 最安全的天然食物，母乳喂养是一种经济且环保的生活方式。自生命之初，母乳喂养为婴儿的生长发育提供全面营养和免疫保护，并成为婴儿与母亲之间最亲密的情感纽带。
生命之初的本能
Jasmine
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崭新的人类幼崽出生了~
尽早开奶，解决宝宝口粮问题
Jasmine
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按需喂养，宝宝出现饥饿信号时就喂。
Jasmine
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多喝水、均衡饮食、充分休息，减少焦虑、 避免吸烟、饮酒或滥用药物。
为什么倡导母乳喂养
母乳喂养是营养的传递，更是母婴之间一场自然而神圣的仪式。婴儿从出生到成功吸吮母乳的完整过程，揭示了如何通过肌肤接触和自主寻乳，成功母乳喂养的关键，为母婴健康奠定基础。
母乳是婴儿最理想的食物。对宝宝来说，母乳中的蛋白质、碳水化合物，脂肪、维生素、矿物质和水分搭配得恰到好处。而且，母乳中含有可帮助婴儿抵抗婴幼儿常见病的抗体，预防腹泻、肺炎等感染性疾病。
母乳喂养有益于儿童终身健康。婴幼儿时期采用母乳喂养的儿童，成年之后往往血压及胆固醇水平较低，超重、肥胖及2型糖尿病发生率较低。
世界卫生组织建议：在婴儿最初6个月内给予纯母乳喂养，6个月-2岁或更长时间内，在继续母乳喂养的同时，要补充其他食物。
母乳喂养降低患乳腺癌、卵巢癌的风险，有助于妇女更快恢复到孕前体重，降低肥胖发生。
母乳喂养注意事项
母乳喂养是营养的传递，更是母婴之间一场自然而神圣的仪式。婴儿从出生到成功吸吮母乳的完整过程，揭示了如何通过肌肤接触和自主寻乳，成功母乳喂养的关键，为母婴健康奠定基础。
做到“三早”——
即早接触、早吸吮、早开奶
早接触：分娩后，母婴皮肤接触应在生后30分钟以内开始，时间不得多于30分钟；
早吸吮：婴儿生后30分钟以内开始吸吮母亲乳房；
早开奶：第一次开奶时间是在分娩后30分钟以内。
喂养充足的指标——
喂哺时，婴儿有节律地吸吮，并可听见明显的吞咽声；
哺乳时母亲有下乳感，哺乳后乳房变柔软；
喂奶后婴儿感到满足，表情快乐，反应灵敏，入睡时安静；
每天换尿布6次左右 、大便每天2~4次，大便呈金黄色糊状；
婴儿体重平均每周增加150克左右；
满月时体重要增加600克以上。
爱在520
但是总会有一些现实情况困扰着很多妈妈，比如母乳不足，或者因为重返职场、疾病等原因，无法做到纯母乳喂养。如果真是这样，妈妈们也不用过于苛求自己，承受太大的心理压力，而是应该放平心态，为宝宝选择适宜的配方奶粉来满足宝宝的生长发育所需。
在《中国居民膳食指南（2022）》中明确指出——
“任何婴儿配方奶都不能与母乳相媲美，只能作为母乳喂养失败后的无奈选择，或母乳不足时对母乳的补充。”
这句话虽然在向我们强调着母乳的重要性，但也在告诉妈妈们：坚持母乳喂养的同时，也要学会变通，一切选择都应该以保证宝宝的生长发育为前提。
母乳喂养有这么多的好处
没记牢怎么办？
小编有个好方法~
往上翻
多看亿遍！
原标题：《越她百晓生 | 表白37℃的爱！》
