去大理旅游不看这篇攻略！纯干货保姆级大理旅游攻略来袭！
2025-03-20 00:00
在淡季前往大理，避开人潮，享受惬意时光。
下面这份超全攻略，助你轻松畅游大理。
景点分布与推荐
海东景点
理想邦、文笔村、小普陀、鹿卧山、挖色码头、南诏风情岛、双廊古镇、太阳宫等 。
海西景点
大理古城、凤阳邑村、崇圣三塔、廊桥、喜洲古镇、海舌公园、周城扎染古城、苍山、天龙八部影视城、龙龛码头、蝴蝶泉等 ️。
行程规划️
第一天
8:30 龙龛码头（欣赏洱海边日出）→10:30 磻溪 S 湾（拍照打卡）→13:30 凤阳邑村（打卡有风小院）→15:00 兴盛大桥（感受欧式风情）→19:00 大理古城（漫步古城，登五华楼拍照）。
第二天
8:30 小普陀（观赏洱海小岛风光）→10:30 文笔村（打卡海边美景）→13:30 理想邦（体验浪漫的 “圣托里尼” 风情）→15:00 周城村（体验白族扎染）→19:00 喜洲古镇（欣赏白族民居和田园风光）️。
第三天
9:30 沙溪古镇（感受古朴宁静）→11:30 玉津桥（漫步古桥）→14:00 古戏台（感受历史韵味）→15:30 欧阳大院（探寻古老建筑）→16:00 先锋书局（享受阅读时光）→17:30 返程 。
景点指南
景点 门票 开放时间 交通 旅行建议
大理古城 免费 全天 8 路 夜晚游览，登五华楼拍照
洱海 免费 全天 11 路 早晚散步放松
凤阳邑村 免费 9:30 - 18:30 4 路 / 古城 c2 打卡有风小院
崇圣三塔 73 元 7:00 - 19:00 19 路 欣赏宏伟古刹
廊桥 免费 全天 古城 c7 路 桥洞拍照
喜洲古镇 免费 全天 古城班车 观赏白族民居与田园风光
海舌公园 免费 全天 大巴车 打卡 “夫妻树”
周城扎染古城 免费 全天 中巴车 体验白族扎染
苍山 40 元 8:30 - 17:00 K13/16 路 赏 “风花雪月” 之苍山雪
天龙八部影视城 38 元 8:30 - 18:00 专线班车 影视取景地打卡
龙龛码头 免费 全天 8/c2 路 赏日出
蝴蝶泉 40 元 8:30 - 18:00 古城班车 3 - 4 月看蝴蝶飞舞
兴盛大桥 免费 全天 4/8 路 打卡地标
圣托里尼 免费 10:00 - 17:30 4/8 路 感受地中海风情
文笔村 免费 全天 客运班车 打卡海边小村
小普陀 免费 9:00 - 18:00 乘船 观洱海八景之一
鹿卧山 免费 全天 C7 路转小巴 蜜月旅拍胜地
挖色码头 免费 全天 班车 赏日落
南诏风情岛 70 元 8:00 - 17:30 乘船 领略南诏风情
双廊古镇 免费 全天 客运班车 赏苍洱风光
大理 “西湖” 20 元 8:00 - 18:00 租车 / 包车 租船游湖
沙溪古镇 免费 全天 大巴 体验古朴宁静 。
交通指南
抵达交通
飞机✈️：凤仪机场，机场大巴 25 元，可在微信 “安心游大理” 预订。
火车：大理高铁站，直达大理古城大巴 5 元，微信 “安心游大理” 预订。
汽车：多个客运站，按需选择。
市内交通
租车自驾：微信 “安心游大理” 或古城附近车行，油费自理，问清运营时间 。
租电动车：古城门口附近，按公里计价，人均 40 元起 。
租摩托车：需 D 或 E 驾照 。
包车：按车型收费 300 - 700 元，适合多人 。
共享电动车/ 单车：海西生态廊道可租，20 元起 。
市内交通工具
环海观光巴士：98 元（3 日有效），微信 “彩云通 / 安心游大理” 购票 。
公交：微信 “大理公交” 查询线路和购票 。
廊道观光电瓶车：微信 “大理洱海生态廊道” 购票 。
大巴：古城到周边景点，微信 “彩云通游大理” 查询票价 。
住宿指南
大理古城：民宿多，出行便利，配套成熟，谨慎选房 ️。
双廊古镇：海景美，吃喝玩乐全，交通不便 。
喜洲古镇：民族特色浓，田园风光好，价格差异大 。
挖色镇：看日落佳地，景色美，交通不便 。
理想邦：高端海景，设施全，价高需预定 。
美食指南
美食推荐
大理宾川海稍鱼：味鲜清香，蘸水是灵魂 。
翠梅酸辣鱼：青梅入味，无腥味 。
喜洲粑粑：咸甜参半，5 元一个 。
永平大块鸡：风味独特 。
火腿鸡杂饵丝：传统佳点，鲜香微辣 。
巍山蜜饯：易存易带，适合做特产 。
夜市推荐
大理古城人民路：餐饮集中，有特色小吃和艺术品 。
洋人街：夜市热闹，烧烤摊多，氛围好 。
洱海门夜市：小吃摊多，适合吃小吃 。
避雷指南❌
行程规划避雷
大理是一座适合慢节奏游玩的城市，切不可将行程安排得过于紧凑。特种兵式旅游在大理并不合适，过度赶景点不仅会让身体疲惫不堪，还会导致无法真正领略到大理的韵味。建议至少安排 2 - 3 天的时间⏰，以一种悠然随心的状态去探索这座城市，去发现旅途中不经意的美好，比如在洱海边静静坐上一会儿，感受时光的流淌 。
穿着搭配避雷
去大理旅游，千万别穿高跟鞋。大理的游玩场景丰富多样，无论是漫步在大理古城的石板路上️，还是骑行在洱海生态廊道，又或是攀登苍山⛰️，高跟鞋都会成为极大的阻碍，让你的双脚承受不必要的痛苦。选择平底鞋或休闲鞋，能让你行动自如，轻松享受旅行的乐趣 。
天气应对避雷☁️
大理在 3- 4 月时天气还是有点冷的，尤其是早晚温差较大，且天气多变️。如果要去洱海游玩，海风一吹，会更加凉爽。所以出门一定要带上一件外套，既能保暖又能防风。同时，带上一把伞也很有必要，这里的天气可能说变就变，一会儿阳光明媚☀️，一会儿就可能细雨绵绵️。阴天时，风力往往较大，更要做好保暖措施，以免着凉感冒 。
购物消费避雷
在大理购物，一定要多比较几家️。无论是古城里的纪念品店，还是集市上的摊位，同样的商品价格可能会有较大差异。而且大理大部分商品都有讲价的空间，不要不好意思开口，大胆地与商家议价，说不定就能以更实惠的价格买到心仪的商品。即便讲不下来价格，也没有什么损失，但要是不尝试，可能就会多花冤枉钱 。
景点观赏避雷️
喜洲古镇的麦田在不同季节呈现出不同的风貌。春天的时候，麦苗茁壮成长，一片绿油油的景象，生机勃勃，非常适合拍照，能拍出清新自然的大片。而到了秋冬季，麦田逐渐枯黄，虽然也有别样的韵味，但与春天的景色相比，就少了那份活力与清新。所以如果想要欣赏到喜洲古镇麦田最美的样子，最好选择在春天前往 。
停车陷阱避雷
在大理游玩时，如果遇到贴着禁止停车标识，却有人以挡路为由要求收费的情况❌，千万不要轻信，这很可能是骗局。其实，往旁边或者其他行人较少的地方停车，通常是没有人会管的。在停车前，可以先观察一下周围的环境，或者向当地居民打听一下，避免陷入不必要的消费陷阱 。
住宿选址避雷
如果计划游玩海西的景点，那么住宿选择在海西生态廊道（如龙龛码头、才村）或者大理古城附近是比较明智的。这些地方公共交通相对便利，无论是乘坐公交、租车还是骑行，都能轻松到达各个景点。这样可以节省出行时间和交通成本，让你的旅行更加顺畅。相反，如果选择了交通不便的住宿地点，可能会在往返路上花费大量的时间和精力 。
租车出行避雷
在大理租自行车游玩时，要注意很多租车点都要求原路返还，这在行程安排上会带来一定的限制。相比之下，共享自行车或电动车更加灵活方便，不需要原路返还，你可以在规定的停车点随意停放，更加符合自由行的需求。在租车前，一定要了解清楚租车的规则和费用，避免不必要的纠纷 。
交通搭乘避雷
大理的路边搭车存在很多隐患，价格往往离谱，而且有些司机可能会存在宰客的现象，专坑外地人。为了自身的安全和利益，不要随意在路边搭乘陌生人的车辆。可以选择正规的公共交通，如公交、环海巴士等，或者通过正规平台打车、租车，这样更加可靠和安全 。
网红景点避雷
网红 S 湾虽然知名度高，但在旅游旺季时人满为患，想要拍一张满意的照片都很困难，还会浪费大量的时间⏱️。其实，大理磻溪村附近有很多类似的环海弯道，景色同样美丽，而且人相对较少。如果你不是非要打卡网红地点，完全可以选择这些小众的地方，既能享受到宁静的美景，又能拍出独特的照片，避免在拥挤的人群中浪费时间 。
导航出行避雷
去龙龛码头时，建议导航定位 “阳光便利店”，然后走小路进去，几分钟就能到达。千万不要轻信路边拉客的司机，他们可能会故意告诉你还有很远的距离，诱导你坐车，从而收取高额费用。按照正确的导航路线行走，不仅能节省费用，还能避免被误导 。
交通方式避雷
大理环海巴士是一种非常不错的交通方式，它可以带你轻松游览洱海周边的景点。你可以关注公众号 “安心游大理”，提前预订车次时间和座位。环海巴士还提供送到高铁站的服务，如果遇到没有车送的情况，还会给你报销打车费，非常贴心。相比自己租车或打车，环海巴士更加经济实惠，也不用担心交通路线和停车的问题 。
景点游览避雷
蝴蝶泉是大理的特色景点之一，但它的最佳观赏时间是 3 - 4 月份。在这个时间段，蝴蝶泉边会有漫天五彩缤纷的蝴蝶飞舞，仿佛进入了一个童话世界。如果去的时间不对，可能就只能看到蝴蝶标本，无法领略到蝴蝶泉真正的魅力。所以在计划前往蝴蝶泉时，一定要注意时间 。
门票购买避雷
苍山的门票不需要提前预约，可以直接去线下购票处购买，开放时间是 8:30 - 16:00，门票 35 元是不包含索道票的。而索道票可以提前在网上购买，这样不仅方便快捷，有时还能享受到一定的优惠。在购买门票和索道票时，要注意查看官方信息，了解最新的票价和运营时间，避免耽误行程 。
扎染体验避雷
对于想体验扎染的朋友来说，自己自带扎染的物品是一个非常划算的选择。在大理的一些扎染工坊，只需要支付一定的手工费，就可以使用他们的工具和染料进行扎染制作。自带的衣服、裙子尽量选择棉麻材质的，这种材质上色效果好，固色时间长，能让你的扎染作品更加持久美观 。
景点期望避雷
廊桥是一座古老而破旧的桥梁，它的魅力在于其独特的历史感和氛围感，而不是华丽的外观。所以在前往廊桥之前，不要抱有过高的期望，以免产生心理落差。在廊桥游玩时，你会发现桥洞里有许多为了拍照而伸出的脚丫，这也从侧面反映了廊桥的受欢迎程度。在这里，你可以静下心来，感受它的独特韵味，拍出有故事的照片 。
天气影响避雷
大理的景点美观程度在很大程度上取决于天气。晴天的时候，阳光明媚，天空湛蓝，洱海波光粼粼，苍山清晰可见，此时拍照效果非常好，景点的美感也能充分展现出来。而阴天的时候，整个景色会变得雾蒙蒙的，缺乏层次感和色彩，美观性会直线下降。所以在安排行程时，尽量选择晴天前往各个景点，以获得最佳的游玩体验 。
古城购物避雷️
大理古城的店铺同质化现象比较严重，走几步就能看到相似的店铺和商品。其中，披肩是游客人手一条的热门商品，但价格却参差不齐，一般在 15 - 30 元一条。在购买时，要注意辨别质量，不要被过高的价格所欺骗。可以多逛几家店铺，比较一下价格和质量，再做决定 。
公园预约避雷
海舌公园的著名打卡点 “夫妻树” 吸引了很多游客，但想要近距离观赏，需要提前预约。你可以在微信上搜索小程序 “爱在海舌，蜜月半岛”，在前一天晚上八点进行预约，每天限制 200 人。如果没有提前预约，可能就无法进入公园或者需要排队等待很长时间。所以一定要记得提前做好预约，以免错过 。
拍照时间避雷
对于喜欢拍照的姐妹来说，兴盛大桥和理想邦是不容错过的打卡点。但拍照的时间选择也很重要，云南中午的太阳非常毒辣，光线强烈，不仅会让拍摄者感到不适，还会导致照片出现曝光过度、阴影过深等问题。所以尽量选择在晴天的清晨或傍晚前往，此时的光线柔和，色彩丰富，能拍出更加美丽动人的照片 。
特产购买避雷
在景区购买土特产是很多游客的习惯，但在大理，景区里卖的土特产不仅价格高，而且质量也难以保证。建议去大型超市或集贸市场购买，这些地方的商品种类丰富，价格相对合理，质量也更有保障。此外，大型超市和集贸市场还提供邮寄服务，方便你将特产寄回家，不用担心携带不便的问题 。
集市游玩避雷
大理有很多周末创意集市，这里汇聚了众多牛人的手工作品和各种特色美食。在集市上，你可以品尝到地道的小吃，购买到独一无二的手工艺品，还能与来自天南地北的人交流互动，很容易交到志同道合的朋友。所以如果在大理旅游期间遇到周末，一定要去逛逛这些创意集市，感受不一样的氛围 。
Tips：有好些姐妹问我还有具体点的攻略没，还有说要去云南好几个地方的，换乘太麻烦了，问有小tuan没，都在这哩哦返回搜狐，查看更多
