如果您的QQ社交功能被限制了，您可以尝试以下步骤来恢复：
1. **检查账号状态**：首先确认您的账号是否因为违反了腾讯的服务条款而被限制。如果是，您需要根据腾讯的指引进行相应的操作。
2. **联系客服**：如果不清楚为何被限制，您可以联系腾讯的客服，询问具体原因和解决方案。
3. **申诉**：如果您认为账号被错误地限制了，可以通过腾讯提供的申诉渠道进行申诉。
4. **修改密码**：有时候，账号被限制可能是因为安全问题，比如账号被盗。修改密码并启用两步验证可以提高账号安全性。
5. **检查网络环境**：确保您的网络环境稳定，有时候网络不稳定也会导致账号功能受限。
6. **更新软件**：确保您的QQ客户端是最新版本，有时候软件的旧版本可能会导致功能受限。
7. **遵守规定**：在使用QQ时，遵守腾讯的服务协议和社区规定，避免发布不当内容。
请记住，任何试图绕过限制的行为都是不被允许的，应当通过正当途径解决问题。如果问题依然无法解决，您可能需要耐心等待腾讯的进一步处理。
