2025年5月12日，第17个全国防灾减灾日，中国地震局正式发布《防震减灾基本知识与技能大纲》（简称“防震减灾18条”），这是我国首次全国层面的防震减灾行为规范。面对地震这一“无法避免但可减轻”的自然灾害，每个人都需要掌握科学应对方法。本文结合最新政策与案例，详解18条核心内容，助你提升防灾能力！
我国是全球大陆地震最频繁的国家，占全球陆地7%的国土上发生了33%的大陆强震。地震多、强度大、分布广的特点，使得防震减灾成为全民必修课。然而，公众对地震的科学认知和应急技能仍存在不足，例如：
误区：误信地震谣言、忽视房屋抗震检查、缺乏应急演练等；
痛点：预警盲区、次生灾害频发、自救互救能力薄弱。
“防震减灾18条”通过系统化的知识与行为指南，填补了这一空白，旨在将科学防灾意识融入日常生活。
二、核心知识：科学认识地震
1. 地震的本质与规律
自然现象：地震是地球板块运动引发的构造地震，无法避免但灾害可减轻。
空间分布：全球地震集中在环太平洋带、欧亚带等断层活动区，我国尤其需关注活动断层附近的建筑安全。
震级与烈度：震级衡量能量大小（每差一级能量差32倍），烈度反映局部破坏程度，距断层越近烈度越高。
2. 预警与预测的真相
预警≠预测：预警是震后发出的警报，可提供数秒至数十秒避险时间，但存在盲区和误报风险；
预测难题：地震预测仍是世界难题，需依赖政府统一发布信息，个人切勿传播谣言。
3. 次生灾害的威胁
破坏性地震不仅直接损毁建筑，还可能引发火灾、滑坡、海啸等次生灾害，占比伤亡的30%以上。
三、行为指南：从知识到行动
1. 日常准备：防患于未然
房屋安全：检查住房抗震能力，加固围墙、吊顶等隐患部位，自建房需符合当地抗震标准。
应急物资：准备地震应急包（含手电筒、哨子、3天量的水与食物），合理固定家具避免倾倒。
家庭计划：制定逃生路线，熟悉社区避难场所，定期开展家庭演练。
2. 震时避险：黄金三原则
伏地、遮挡、手抓牢：在室内迅速躲至坚固家具旁，保护头部；公共场所听从指挥，避免拥挤。
预警响应：收到红/橙预警时，立即采取避险措施；黄/蓝预警时保持警惕。
3. 震后应对：自救与互救
被困废墟：保存体力，用敲击管道或哨子发出信号，避免大喊消耗氧气。
科学救援：确保自身安全后，用工具撬开障碍物，防范余震风险。
心理调适：灾后通过交流、游戏等方式缓解压力，儿童需特别关注情绪疏导。
四、家庭与社区：共建安全网络
1. 家庭责任
儿童教育：通过儿歌、模拟游戏教会孩子避险口诀（如“雷电躲进家，大树不靠近”）。
特殊人群：为老人、慢性病患者备足药品，婴儿需额外准备奶粉、尿布。
2. 社区联动
隐患排查：定期清理屋顶杂物、疏通排水系统，加固广告牌和危树。
应急演练：参与社区组织的灭火器使用、伤员搬运培训，提升协同救灾能力。
五、长期意义：从“被动救灾”到“主动防御”
“防震减灾18条”不仅是一份指南，更标志着我国防灾体系从“规模应急”向“科学防控”转型：
政策层面：推动城乡建设避让活动断层，加强抗震设防标准；
公众层面：通过教育普及，让防灾意识成为日常习惯。
结语：
地震虽无法预测，但科学应对能大幅降低伤害。从今天起，检查家中的应急包、制定逃生计划、参与社区演练——每一个微小行动，都是对生命的负责。转发这份指南，让更多人掌握“18条黄金法则”，共筑安全防线！
